调整好作息时间

小学时候的作息时间非常规整,早上6点半起床,7点一刻上学,晚上8点前准时睡觉。对于现在而言,这个时间是难以想象的。这主要还是得益于乡下一贯早睡早起的习惯和父母一直的习惯。

而现在在学校,每次基本上都是7点半才起床,晚上11点乃至12点才会睡觉,在这样的作息时间下,白天的时候都会感觉到比较的疲惫,中午的时候必须有一个小时的午休,不然的话根本就没有精力做完工作。

在接下来的时间内,准备调整下自己的时间,争取做到早睡早起,养成一个良好的生活习惯。毕竟,现在这样的额生活习惯对自己的身体健康有着很大的伤害。我姐姐喜欢看一些养生方面的书,注重生活的品质,总是询问我生活起居方面的事情,对我现......